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産後の悩み 骨盤矯正と必要性について ～当院での施術～
- 2020/07/17
- 院内設備について
産後の骨盤矯正について書いていきます。
産後によくある悩みは
・肩こり 腰痛
・恥骨付近の痛み
・体型がなかなか治らない、、、
・下半身のむくみがあり、下半身太りになってしまった
・猫背もひどくなった
このような悩みは来院される方がたくさんいます。
なぜ、このような症状が起こりやすくなってしまったのでしょうか！？
妊娠をすると、赤ちゃんを骨盤内で育て分娩時に骨盤を通りやすくするため、
「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
そのホルモンの作用により、骨盤周りの靭帯や筋肉が緩み、
骨盤が少しずつ開いていきます。
そうすることで産道が出来、赤ちゃんが通ることが可能になります。
産後をホルモンの分泌がおさまり、少しずつ元の状態に戻っていきます。
しかし
開いた骨盤は、通常であれば産後徐々に閉じてきますが、
産後は無理な体勢での抱っこや授乳など
通常よりも身体に負担をかける体勢も多く、
骨盤がズレたり歪んだりしやすい状態になっています。
我慢して放置していると、
産前の状態まで骨盤が戻らないということもあります。
これをしっかり改善し、身体を元の状態に戻すことが産後の骨盤矯正が有効的になります。
産後で困る症状として
1、産後のトラブル(腰痛・恥骨痛等)の改善
産後、骨盤が歪んだり開いたりした状態で生活していると、
体の筋肉を正しく使えず姿勢や歩き方が悪くなります。
その状態が続くと、腰痛や恥骨痛や関節痛など
身体のさまざまな箇所に支障が出てきます。
2.産後体型戻しとダイエット効果
出産時に最大限に開いた骨盤が戻らないままでいると、
下半身のサイズが大きくなって産後しばらくたって体重は
減っているものの体型がまだまだ妊婦さん……
という状態になってしまうこともあります。
また、骨盤が開いた状態が続くと、胃や腸などの内臓が下垂しやすい状態となり、
下腹部がぽっこりと出やすくなります。
マイナス面ばかり目立ちますが、産後は骨盤が緩んだ状態にあるため、
妊娠前よりも骨盤を小さくできるチャンスでもあります！
産後にしっかりと骨盤を矯正し、妊娠前よりも理想なスタイル手に入れましょう！
産後の骨盤矯正はいつからいつまで！？
産後の骨盤矯正は、出産後体調が安定した1～2ヶ月くらいのから開始するのが良いとされています。
産後いつまで矯正を受けることができますか！？
出産後半年を過ぎると効果を得るのが難しくなるともいわれています。
半年を過ぎても痛みや悩みがある場合は、時間はかかりますが
しっかりとした治療と矯正をしていくことが大事になってきます。
当院での骨盤矯正は、
骨盤や背骨の状態を正しい位置に動かし矯正を行っていきます。
そうすることで痛みの改善、歪みの矯正を行います。
さらに、ホルモンの影響で緩んでしまった骨盤や筋肉を刺激し
緩みを改善するような施術も行っていきます。
骨盤底筋群をしっかりと刺激していきます。
途中にも書いたのですが
産後は産後太りをしていますが
骨盤が緩んでいる間にしっかり矯正してもらうと
産前よりもスタイルが良くなるチャンスです。
これを機に、しっかり運動しダイエットして体を変えたい方も
サポートさせて頂きます。
パーソナルトレーニングなどで対応させて頂きます。
当院でもたくさんの方に骨盤矯正を受けて頂いています。
当院は完全個室になっていますのでお子様を連れてきて頂くことも可能です。
お困りの方は一度ご相談ください。
産後の骨盤矯正
1回 3500+税になります
大阪市東住吉区にある治療院
針中野フィジカルケア鍼灸整骨院
お身体の事は何でもご相談ください。
スポーツされていない方も多数来院されていますのでお気軽にご相談ください。
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